MOKINIŲ RUDENS ATOSTOGOS

Kodėl mokiniams reikalingos atostogos?

Atostogos – tai ne tik poilsis nuo mokyklos, bet ir būtina galimybė sustoti, atsikvėpti ir pasirūpinti emocine bei fizine savijauta. Švietimo ekspertai pabrėžia, kad mokinių atostogos yra svarbi ugdymo proceso dalis, nes jos leidžia vaikams atgauti energiją ir grįžti į mokyklą su nauju įkvėpimu. Pasak psichologų, pervargęs vaikas nebegali susikaupti, o ilgas stresas mažina gebėjimą mokytis – todėl reguliarus poilsis tiesiog būtinas. Per atostogas mokiniai turi galimybę atsitraukti nuo įprastos mokymosi rutinos, o tai gali padėti geriau integruoti įgytas žinias. Tačiau kai kurie mokiniai kartais jaučia nuobodulį ar socialinę izoliaciją, jei veiklos nėra suplanuotos – todėl tėvų bei mokytojų vaidmuo taip pat yra svarbus.

Ką veikti atostogų metu — mokytis ar ilsėtis?

Dažnas tėvų klausimas: ar per atostogas reikia mokytis. Tyrimai rodo, kad geriausias rezultatas pasiekiamas tik esant balansui. Visiškas atsiribojimas nuo mokymosi gali apsunkinti sugrįžimą į ritmą, tačiau perteklinis spaudimas mokytis naikina poilsio naudą. Todėl rekomenduojama rasti pusiausvyrą: poilsis turi būti pagrindinis prioritetas, o mokymasis – papildoma, lengva veikla. Geriausia praktika – lengvas žinių kartojimas: atlikti kelis pratimus per dieną, spręsti galvosūkius, dalyvauti viktorinose, skaityti knygas ar žiūrėti edukacinius filmus. Tokia veikla palaiko mąstymo įgūdžius, skatina smalsumą, bet nesukelia streso.

Kaip tėvai gali prisidėti prie efektyvių atostogų?

Norint, kad atostogos būtų tikrai naudingos, svarbu užtikrinti balansą tarp struktūros ir laisvės. Psichologai pataria neplanuoti kiekvienos dienos iki smulkmenų, bet aptarti su vaiku jo norus ir lūkesčius. Vaikas, kuris pats prisideda prie savo atostogų planavimo, jaučiasi labiau atsakingas ir savarankiškas.

Tėvams naudinga palaikyti dienos ritmą – svarbu užtikrinti reguliarų miegą, riboti ekranų laiką, skatinti fizinį aktyvumą ir rasti laiko šeimos bendravimui.  Tyrimai rodo, kad buvimas gamtoje, bendravimas su šeima ir kokybiškas miegas tiesiogiai veikia vaikų emocinę sveikatą ir atmintį.

Reguliarios mokinių atostogos ar kiti poilsio laikotarpiai padeda išvengti perdegimo, kuris vis dažniau pasireiškia net tarp pradinukų. Tyrimai rodo, kad trumpi, bet kokybiški poilsio etapai pagerina vaikų emocinę būklę, atkuria motyvaciją bei kūrybiškumą. Todėl atostogos mokiniams – ne prabanga, o būtinas dalykas.

2025–2026 mokslo metais Lietuvoje mokiniai atostogaus pagal šį grafiką:

• Rudens atostogos: 2025 m. lapkričio 3 d. – lapkričio 9 d.
• Žiemos (Kalėdų) atostogos: 2025 m. gruodžio 24 d. – 2026 m. sausio 4 d.
• Žiemos (vasario) atostogos: 2026 m. vasario 16 d. – vasario 22 d.
• Pavasario (Velykų) atostogos: 2026 m. balandžio 6 d. – balandžio 12 d.
• Vasaros atostogos: 1–4 kl. nuo 2026 m. birželio 9 d. iki rugpjūčio 31 d., vyresniems mokiniams nuo birželio 15 d. iki rugpjūčio 31 d.